Keväinen hyvinvointiviikonloppu

21.11.2020

Syksy on pimeimmillään, mutta kaikki loppuu aikanaan. Niin myös syksy ja pimeä aika. Meillä on Marian kanssa ajatus jo keväässä, valossa ja hyvinvoinnissa. Suunnittelimme viikonlopun, johon voit tulla keskittymään itseesi ja aiheisiin, joilla on tutkitusti hyviä vaikutuksia jaksamiseen ja voimavarojen lisääntymiseen. Silokallio on Porin seurakuntien leirikeskus Ulvilan Kullaalla, luonnon keskellä, järven rannalla. Silokalliolla voimme viettää viikonlopun rauhallisessa ympäristössä. Käy katsomassa tarkempia tietoja paikasta kirkkoporissa.fi.

Tule mukaan yksin tai ystäväsi kanssa! Keväinen viikonloppu - lahjakortti on myös loistava, hieman erilainen, lahjaidea.

Itsemyötätunto viikonloppu

Alla viikonlopun suuntaa antava ohjelma. Muutokset ovat mahdollisia.

OHJELMA:

Lauantai:

11.00 saapuminen ja orientoituminen viikonloppuun 12.00 lounas 14.00 teemana mindfulness 15.30 kahvi/tee +välipalaa 16.30 teemana itsemyötätunto 18.30 päivällinen vapaata olemista 20.00 sauna (uintimahdollisuus) iltapalaa tarjolla 21.30 ohjattu rentoutus päivien aikana voi pohtia omia unelmia unelmakarttaa tehden

Sunnuntai:

8.30 mindfulness-liikeharjoitus 9.00 aamupala 10.30 teemana itsemyötätunto ja -kritiikki 12.00 lounas 13.30 luonto ja mindfulness 14.30 kahvi/tee ja unelmakartan tarkastelu 15.30 yhteenveto viikonlopusta 16.00 kotiin lähtö